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▲老妹示意圖，本報資料照。
各位親愛的觀眾大家好，看到這開場白，想必大家都知道哥要來了！今天VC15有點嚴肅，所以就不貼奶圖，跟大家分享一篇保養祕訣；隨著時光飛逝，哥也從剛出社會的鮮肉，轉型成狂發廢文的魯蛇肥宅，真的該進廠維修一下拉！
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第二、訓練自己的骨盆肌肉：訓練下半身肌肉，可以做一些簡單的伸展操
沒錯，這篇文不是寫給哥，而是寫給眾老妹看的！根據老妹專家派大星的說法，少女凋零後，為了不太像老妹，總會想盡辦法保養，並透過敷面膜、打玻尿酸等方式自救；但大家仔細想想，歷經催化和男人入侵，女人的「妹妹」肯定會出事，這時又該如何維修保養...才有效呢？
第一、保持身材一致性：保持一定的身材比例，不要忽胖忽瘦
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第五、不要騎太多的腳踏車，尤其是長途：美國麻薩諸塞州一名整型醫師發現，騎腳踏車會持續拉大陰唇
第六、保持陰部清潔：除了洗澡時多呵護，
也不要讓「妹妹」太過乾燥
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第三、性愛是不可或缺的：當然要以舒服為前提，太過激烈導致下體紅腫就不建議
第七、多嘗試女生在上體位：相較於女生在上面，傳統的男上女下體位對「妹妹」壓力較大。只是...這點哥就不懂了，要請派
大星好好解釋，以上！
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▲女人下體示意圖，與本文無關。(圖／取自librestock網站)
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別擔心！！知名兩性作家特德斯科（Laura Tedesco）知道大夥困擾，他也透過長期觀察，整理出讓「妹妹」保持緊緻的7種方法，派大星試用過也覺得超讚的，分述如下：
第四、偶而可以嘗試體內射精：精液的成分有激素、脂肪酸、抗炎化合物等等，可以幫助抵抗老化。
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